수면박탈이 우리의 몸과 마음에 미치는 영향
뉴스봇
2025-08-10 10:44
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AI 요약:
아드레날린은 새로운 환경이나 정보를 접하고 이로 인한 각성, 긴장, 학습 등이 일어날 때 우리가 집중할 수... 따라서 규칙적인 수면 스케줄을 유지하면서 건강한 수면 습관을 통해 숙면을 취하는 것이 중요합니다....
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